這是一檔體能競技真人秀節目，節目將匯集100位中國體能達人進行一場無差別體能競賽。他們將經歷16場項目的比拼，每個賽段比拼都將選出獲勝的TOP5，而節目最終將決出1位冠軍成為年度“最強身體”。